お知らせ

６月より、新たにバランスパット体操の運動プログラムが追加されました。座った状態で体幹筋を鍛える事で、姿勢の保持やバランス能力・動作性の向上など、とても重要な役割に繋がります。お客様に合わせて、座布団やバランスパットを使い姿勢を保つ事で、お腹周りに効いてきます。実際に行ったお客様の中には、「お腹に効きますね、いい汗かきますね」などといった、様々な感想を頂きました。今後も無理のない範囲で行って頂き、是非ご自宅でもやってみて下さい！！