お知らせ

隣にある老健たいようの自立支援推進室室長でもある、理学療法士の立塚夏澄室長に来館していただき、「元気が出る体操」を指導していただきました。
座ったままでもできる運動で、身体に少しの負荷を掛けながら、普段はあまり使っていない筋肉を無理をせず、それぞれが動かせる範囲で腕を上げたり、腰をかがめたり、足踏みをしたり、首を回したりと一生懸命身体を動かしていました。お話も含めての20分程度の時間でしたが、真剣に参加するその姿に「活き活き生きる」姿勢を感じました。まだまだ可能性を秘めている人生の大先輩たちです！！
今後も月に2回程度、このような時間を作っていきたいと考えております。